連三屆奧運奪牌！舉重女神郭婞淳： 人生不只是贏得比賽，只有自己才能超越自己

 

連三屆奧運奪牌！舉重女神郭婞淳：
人生不只是贏得比賽，只有自己才能超越自己

郭婞淳巴黎奧運舉重銅牌，連三屆為中華隊奪牌。在她精采表現的背後，也常私下默默行善，更將比賽中所有的挫折與不完美當作養分，使她擁有比舉起百公斤重槓鈴更強大的力量。

“「人生的目的不是贏得每場賽跑，而是當我們完賽的時候，途中幫助了多少人一起完成賽跑。」”

這不僅僅是運動家的終極精神，也是舉重好手郭婞淳身上最難能可貴的助人特質。 

2016年台灣代表隊在里約奧運中拿到1金2銅，郭婞淳舉起其中的一面銅牌，奪牌的背後，真正讓更多台灣民眾認識這位舉重力士，是其善心義舉。

她將過去比賽獎金180多萬元，捐贈救護車給澎湖馬公惠民醫院，協助離島病患就醫。在鎂光燈關注前，她每年捐助母校台東體中舉重隊獎助金，並自掏腰包舉辦摸彩，與除夕夜還在練習的學弟妹同樂，用一己之力鼓舞後輩。

擁有台東阿美族血統的郭婞淳，生長在單親、隔代教養的家庭，最苦的時候，全家住在工寮，成長背景和多數偏鄉原住民小孩類似，她卻用舉重翻轉命運，從高中開始拚獎金養家，憑著一雙手撐起完整的家，也替自己舉起一片天。

相信命運的安排，卻不向命運輕易低頭

在母親郭燕瓏印象中，她出生時因胎位不正、臍帶繞頸，是讓人痛了十幾個鐘頭、很難生的娃兒。取名「婞淳」，其實隱含母親「一生豐衣足食、幸福享受」的期許，沒人會想到，這個曾不斷在親戚間「流浪」，也因沒有爸爸，被鄰居嘲笑的孩子，如今成為整個家族的榮耀，所有家人因為她每次的出賽而凝聚在一起。

走下舉重練習場的郭婞淳，放下一頭長髮、小小的鵝蛋臉、細緻的五官，笑起來靦腆真誠，私底下的興趣也很「少女心」，一雙健壯手臂與厚繭手掌，搭配著細長的手指，她喜歡彈鋼琴、閱讀，不將人生的全部框限在舉重一途。

乘載著眾人的期待，其實，真正屬於她自己的小小夢想很簡單，不過是希望有一天卸下國手身分，也能出國念書，體驗單純的大學生生活。

郭婞淳以舉重揚名世界，但她運動生涯最初的選擇卻不是舉重，因為國三那年全中運的400公尺接力賽，在她手上意外掉棒，而隔天的舉重比賽，她什麼都沒練，卻拿到了金牌，讓她決心投入舉重懷抱。

 

“她說自己相信命運的安排，一路上卻見她不輕言向命運低頭的生命韌性。”

成為舉重選手後，她曾在一年內從高峰重跌到低谷，被141公斤重的槓鈴壓碎大腿內側肌肉，兩個多月來只能以輪椅代步，而重傷的前一年，她才剛橫掃亞錦賽、世大運、東亞運、世錦賽等4面國際賽金牌。在教練林敬能眼中，不服輸的信念、自律與愛心，正是愛徒能重回世界舞台的原因。

「相信所有的挫折都是上天最好的安排！」無論是受傷、奪金失敗，她始終相信：「老天爺要你多成功，就會給你多少挫折與磨練。」將所有的不完美當作未來成功時的養分，讓郭婞淳因而擁有比她舉起數百公斤重的槓鈴更強大的力量。

Q：家裡的經濟都靠你一個人支撐，狀況並不好，為何還會想捐救護車？

A：我認為自己還可以靠比賽賺獎金，而且做好事心情真的很愉快。被槓鈴壓傷時，躺在地上就是等救護車，我很能理解那種等待急切的心情。

加上運動這條路很需要人家推你一把，那麼多人努力與用心把我推到奧運的殿堂上，所以我想幫助更多人，每年固定會捐助台東體中舉重隊的學弟妹10萬元獎助金。
未來我還想在母校附近開間早餐店，希望讓學弟妹們能有頓營養的早餐吃。

Q：談談你在台東如何長大？

A：我出生就沒有見過親生爸爸，媽媽在外地工作很少回來，從小是外婆帶大的，還曾經喊她「媽媽」呢！那時家中主要靠包檳榔的荖葉園維生。小時候不覺得家窮，早上有豆漿、油條就很好吃，只要30元就能解決一餐了。

國中因房貸繳不出來，連夜搬去工寮，我才意識家裡經濟狀況不是很好，我們一直搬來搬去的住在不同的親戚家。曾碰過晚上沒錢吃飯，打給國中教練請她先借錢給我們；也曾經歷和阿姨、外婆、表弟4人擠在一間小套房裡，那時只有一張床和電視，連桌子都沒有，我就趴在地上寫功課。

我從小就很喜歡動，柔道、足球、籃球、田徑都有接觸，運動對我而言，不僅獲得心靈的抒發，又有同儕、隊友的陪伴，讓我沒有走偏。所以，以前我都不會覺得沒有爸爸很奇怪，不會特別去想自己成長過程中和別人不一樣的地方。
國中我就靠體育和原住民的獎助學金付學費，不向家裡拿錢，上高中開始慢慢有成績後，就有比較多獎金。現在外婆的腳不方便，媽媽回來照顧外婆，還要照顧小妹（同母異父），全家也是靠我在養。

家庭一直是支持我朝奧運目標前進的很大動力之一，因為一開始練舉重就是為了想賺錢改善家庭，高一參加亞洲青少年舉重錦標賽拿到銀牌，教練說我有機會參加奧運，我才敢開始做奧運的夢，現在的目標很明確，就是想爭取更好的成績。

 

Q：被141公斤重的槓鈴壓傷而坐輪椅，你如何走過那段低谷？

A：真正的低潮是在重新站起來、恢復訓練後才開始的。

剛恢復訓練時，害怕會再受傷，所以加重訓練我就不敢舉，通常一準備就放掉，沒辦法舉過頭，那段時間經常練到哭，成績都上不去。

受傷後一年，回台東移地訓練，某次練習了近7個小時，練到晚上9點，大家都休息了，只剩下我，教練們一直鼓勵：「你可以的！」就在最後一舉時，舉過了100公斤，過了這關後才順利度過了撞牆期。

 輪椅代步期間，我在台北長庚的身心靈轉換中心休養，中心創辦人楊定一告訴我要正面思考、要相信腳很快就會好，讓我充滿正面能量。

“這個傷讓我學會了對生命感恩，因為懂得感恩的人才能獲得最大的能量。”

我會想，受傷位置距離膝蓋上方不到1公分，幸好沒有傷到膝蓋，否則大概沒辦法再練舉重了。
也因為這個傷，我更會察覺自己身體的狀況，不是只有一直往前衝；也是因為這個傷，讓更多人看到我的故事，因而覺得被激勵，教練曾半開玩笑說過：「要是我就這樣一路順遂拿到奧運金牌，那就沒有什麼故事可以寫了。」

Q：除了舉重，你平常還做些什麼事？

A：我喜歡彈鋼琴，雖然大家都覺得舉重和鋼琴搭不上邊（笑）。我覺得鋼琴的聲音很美，主動向教練說想學琴，他就每週開車載我去音樂教室學，我還買了一架鋼琴放在國訓中心練習。

但練琴和舉重一樣，很重要的一點其實是學著放鬆，每當我學會彈一首曲子，即使是很簡單的曲目，我也覺得很有成就感，當成抒發心情的方式。

國中以來的教練會要求我們看自己喜歡的書，所以我也喜歡讀勵志書籍。閱讀可以幫助態度的養成，也有助於我思考與表達，我會將書中好的句子抄在本子上，最近買的新書是《挫折大學》。訪問過我的記者就知道，以前我只會一直笑，現在已經可以講比較多話了。

Q：沉澱過後，從這次奧運中有什麼新的學習？

A：我會希望把自己平常訓練最好的表現發揮在場上，而不要去管能拿什麼牌。 

資料來源：https://www.parenting.com.tw/article/5072279?from=paris2024

你是什麼人，便會吸引到什麼人

 

你是什麼人，便會吸引到什麼人

我一直相信尋找愛情有著「吸引力法則」，就是你是什麼樣的人，就會吸引到什麼樣的人來愛你。 

最近似乎是失戀潮，不止電視上明星們分分合合，連身邊的一些朋友、寫信給我的讀者也都是分手狀態，只要寫到了跟失戀有關的文章，就會引起極大的共鳴。 

許多人分手了總是會怪罪對方不好、遇到壞男/女人，但你也會發現，有不少人是不斷的鬼打牆輪迴，一直會跟同一類的、騙他的、傷害他的、玩弄他的，甚至從頭到尾都是假愛的人在一起，你會很疑惑，為何他總是會愛上同一種人，被同一類型的人傷害，到底是哪裡出了問題？ 

要成為對的人，才會遇到對的人  

後來你才會發現，其實問題並不是一定都出在對方身上，許多人常抱怨著另一半，我會問他：「真的是對方不好，還是你自己的眼光不夠好？」天底下還是有很多好男好女，但為何偏偏你就會愛到那個「錯的人」？所以，是不是我們自己除了怪罪別人外，我們是不是也要好好的檢討自己的眼光呢？（但大部分的人寧可怪罪對方，也不願檢討自己） 

我常在文章裡寫到的：「你要成為對的人，才會遇到對的人。」就像有一句話說的好：「你先成為Ms. Right，你才會找到Mr. Right！」 

我在單身時也見過不少各類型的男人、談過幾場戀愛，直到最後遇見我的另一半，我終於明瞭了一件非常重要的事，就是你要先讓自己的狀態好，有好的心態，你才會遇見對的人。 

好的心態和好的狀態很重要 

狀態好指的是，你要讓自己在身心靈都處於一個快樂富足的狀態，不會怨天尤人、不會自怨自艾，也不會讓自己將就去亂愛，你懂得愛自己，懂得讓自己過的好，並且喜歡自己的生活，滿足也知足。 

你在內在和外在都處於一個美好的狀態，你懂得提昇自己、保養自己，讓自己擁有內在美與外在美。多多閱讀、學習、培養興趣、進修，或在工作上努力的發光發熱，這樣充滿活力的女人多麼的迷人！你也努力讓自己的生活過的豐富多彩，這樣好的狀態，自然會「吸引」到跟你一樣好的狀態的另一半。 

「好心態」的意思是，你在尋找伴侶的前提，是妳的內心想要找尋什麼樣的人來愛妳？ 

你想要開心就好、玩玩就好，甚至只是一夜情也無所謂，你對感情不認真、不夠愛自己，自然會遇到一個玩咖。你想要找個可以幫你付錢的、包養你的Sugar Daddy，自然你遇到的男人也同樣會去花錢買別的女人，他跟你一樣現實、他不會尊重你，因為你不尊重你自己。 

你對感情是騎驢找馬，不想固定下來，也不想公開伴侶、保持身價，隨時想要找更好的對象，那麼，你遇到的男人，也是抱著一樣的想法，你也別希望他多專情。你總是愛夜生活、去夜店找男友，自然會知道歡場無真愛，你遇到的也只是想去夜店把妹、想一夜情的人。 

你怎麼對待自己，自然會遇到怎麼對待你的人 

有時候更不要去怪對方為什麼會不尊重你、糟蹋你，因為你也是這樣看輕自己，自然會遇到這樣對待你的人。 

如果你覺得自己是個沒有價值、不值得被好好對待的女人，對方當然予取予求、佔盡便宜、利用你、傷害你。如果你認為自己是個有骨氣、有價值，值得被好好對待的女人，你當然會吸引到的是這樣對待你的男人。因為那些不屬於你擇偶範圍的人，也不可能來接近你啊！柿子挑軟的吃，那些不OK的人當然會去挑他們覺得可以欺負的對象，不會挑你這個太聰明的，不是嗎？ 

你希望對方怎麼對待你，你就要怎麼對待自己，你要愛自己、尊重自己、對自己好，你尊重你的工作，對方自然會尊重你的工作和夢想，你愛惜自己，對方當然不會去糟蹋你。你不接受無理的對待（因為你可以起身離開），對方當然也不會踩到你的底線。（做一個有底線的女人，非常重要） 

那些讓自己單身時讓自己過的不好、人生一團糟、不知道自己要什麼的人，在這樣的狀態下，並不會出現一位白馬王子來拯救妳的生命，而是出現一個比你更糟的人（雖然他可能包裝的很好），來讓你的人生更糟。 

所以，善待自己、尊重自己，愛自己，讓自己過的好很重要，你才會遇到這樣對待你的人。 

你的生活圈決定你是什麼人 

還有，我個人覺得很重要的是，你要調整、清理自己的生活圈、交友圈。以前年輕時，並沒有想過這個問題，以為朋友多就是人緣好，有很多活動可以參加，就是生活精彩。但其實有很多並不是真的值得交的朋友，很多活動也對你的生活沒什麼意義。你會以為朋友圈和生活圈跟遇見另一半沒關係，其實非常有關。 

你要清理自己的交友圈，不需要浪費時間在損友身上，只需要值得的益友就好。你也要好好思考你要過的是什麼生活，如果你過的生活一直日夜顛倒、整日夜生活玩樂，或總是跟一群愛玩的損友消耗生命，那麼，你也只能跟「跟你一樣」的人交往。 

所謂的生活圈，是要讓自己活的像自己、活的更有質感，也讓生活更加充實。並不是你要去變成別的生活圈的人，或過的不是自己要的生活。而是，活出你自己，你不用跟別人一樣，但你可以當「最精彩的自己」。 

自愛讓你更有魅力 

人隨著年紀越大，越要懂得愛惜自己，因為你知道自己要什麼、不要什麼，你更不要去將就、隨意的附和或配合別人。你知道你不必隨時都說Yes去討好別人來當一個「好人」，因為你懂得當你不喜歡就說No，別人才會更尊重你、你才會更喜歡你自己。 

一個自愛的人，不會隨便犧牲自己去遷就別人，因為他有自己的原則，他可以去愛人，但他不會濫情、也不會亂愛。他知道要把時間花在值得珍惜的人身上。 

如果你是一個懂得自愛的人，你自然會吸引到一個自愛的人、愛你的人。 

懂得適時說No的女人很有魅力，而一個真心愛你的人，他會尊重你的拒絕，因為他尊重你的決定。 

所以回歸到主題，你自己是怎麼想、是什麼樣的人，自然會吸引到跟你一樣的人。所以，不必總是責怪對方，或許，你要檢視自己的內心，你是不是哪裡錯了，才會吸引到錯的人？你是不是散發的訊息錯了，才會吸引到投其所好、想利用你的人？ 

先改變自己，才會遇到對的人 

所以那些想著：「到底我要怎樣找到我的Mr. Right？」的人，在尋找對方時，不如多花點時間好好的想：「我要怎麼成為Ms. Right。」 

讓自己的狀態好、心態對，你怎麼愛自己、過著什麼樣的生活，你自然會吸引到跟你一樣、怎麼對待你的對象。 

在愛情之前，好好的做好自己、愛自己吧，讓自己保持再最佳的狀態、最好的心態， 

要先改變自己，才會做好「對的自己」，那時候，你自然就會遇見對的人。

 

彭蒙惠老師下課了》
她保持喜樂、永不後退的秘訣：把別人放在自己前面

《空中英語教室》創辦人彭蒙惠昨（6）日去世，享耆壽98歲。她來自美國西雅圖，25歲落腳台灣。原在花蓮部落傳福音，因緣際會開設廣播節目、創辦雜誌推廣英語，從此成為「英語教母」。她一生奉獻，更在遺囑中交代「把所有一切捐出」。

儘管彭蒙惠最為人所知的就是發行《空中英語教室》、《大家說英語》等雜誌，不過那天，我們在她的辦公室裡不談英文，而是談她的人生智慧。

救世傳播協會創辦人彭蒙惠辦公室的四面牆，反映著她的人生。一邊是辦公室的大門，寬闊而敞開，一如她給人的感覺；右側牆掛滿造訪世界各地的照片，那是她閱歷的縮影；左側牆靠著電腦，那是她持續工作的印證；最後一面牆有關著的窗戶，她不要屋內的聲響嚇到外頭樹枝上的小鳥，這大概算體貼吧！

以前做，現在仍做，以後繼續做的人生觀

彭蒙惠發現，許多人上了年紀便將「曾經」掛在嘴邊，我曾經做這、我曾經做那。「你要說我曾經做，我現在仍做，而且我要繼續做，」她說。

她從小就喜歡小喇叭，直到如今仍都不難看見她在各種場合吹奏小喇叭的身影。講起鍾愛的小喇叭，她說：「我本來喜歡學小喇叭，但是我們沒有錢買，有一天有個人給我爸爸一個薩克斯風，我就說：『好好，就這個！』」於是想要小喇叭的她，硬是從體積龐大的薩克斯風開始學起。

歌唱也是彭蒙惠過去做、現在仍做的事情。採訪時將滿91歲的她，用起iPhone非常熟稔，她秀給我一段上週才與友人合唱的影片，4位女性用4個聲部唱 acapella（阿卡貝拉，無伴奏合唱），令人驚豔。彭蒙惠不但保有兒時的興趣，更持續不斷學習新事物。

她在56歲那年才學潛水，近幾年更與時俱進學習使用智慧手機、App。「我現在也是一直在學，要跟得上別人的腳步，要有持續學習的態度，」她邊說邊介紹起一款她常用的兒童英語學習App。

將「退」這個字從腦海中刪除

彭蒙惠說：「《聖經》裡沒有『退休』這個字，我們從這個生命走到另一個生命，我們不退休，我們不要退、要往前。」她認為，退休是人訂出來的制度，就像一般人每天工作8小時一樣，「誰說一天要工作8小時？可以是6小時、10小時，」65歲的退休年紀當然也是人訂的。

「很多人想說做到65歲就要退休，當我65歲時，我還時常出現在機場，去中國、去其他地方。只要還能做，為什麼要退休？」彭蒙惠問：「退休是政府是訂出來，跟你的人生沒有關係，你不能從人生當中退休。」

也因為這種想法，彭蒙惠並未訂出工作同仁的退休年齡，並在辦公室實施彈性工時，「我們當中有65歲的同事，他們如果覺得累，可以晚點進來或早點離開，如果覺得不舒服，就去休息，不要強迫自己」。

彭蒙惠建議，人們做自己能做的就好，「你可能沒體力繼續當餐廳服務生，但可以到醫院服務病人，你仍然在做事，而不是退休之後成天坐看電視，那就沒有意思了」。

“人終其一生都要續往前走。”

「我們不是退到什麼地方，你不需要退，『退』那個字不好，」她強調，「你要告訴人不要把這個字放腦海裡，要按電腦的刪除鍵，把『退』這個字刪掉」。

自己放最後，不為明天憂慮

最後，我問彭蒙惠為何活得如此快樂？首先，她介紹起joy（喜樂）這個字的新解：「Jesus，要先知道耶穌愛我們，放第一位；others，別人放第二；yourself，自己放第三」。

許多人不快樂，是因為一直想到自己。

“你要把自己放在後面，
想到別人比你有更多需要，
就不會一直想到我怎麼樣。”

其次是不要為明天憂慮。彭蒙惠認為，不少人會說將來如何如何，但其實過好每一個今天就已足夠，「神會給你今天的力量，這是祂的應許。」

彭蒙惠用自己的生命，展現出永不退後的人生觀，誠如她所說，她會一直往前，直到邁入生命的下一階段。

彭蒙惠｜1926年生，救世傳播協會、《空中英語教室》、《大家說英語》等雜誌創辦人，人稱Mama Doris。

資料來源：https://www.parenting.com.tw/article/5097842

 

專訪舞蹈家許芳宜： 「累積信用和實力，不安就會慢慢減少」

 

女性身體自主權，專訪舞蹈家許芳宜：
「累積信用和實力，不安就會慢慢減少」

舞蹈家許芳宜有着一份光鮮的履歷：曾是著名Martha Graham舞團的首席舞者，被《紐約時報》稱為「美國現代舞之母Martha Graham的繼承人」；出演侯孝賢獲獎電影《刺客聶隱娘》，並創辦「許芳宜和藝術家」團體，將世界頂級的藝術作品帶回台灣，並邀請新生代參與演出。風光背後真正的成就，卻是克服迷茫與掙扎的自身力量。

Dance to Life

與許芳宜訪談的那天，她正在忙於電影拍攝。這些年來她的創作宇宙，早就從舞蹈延伸至電影、寫作等多方面。

她的舞蹈生涯始於19歲的一年，當時她悄悄許下了人生中第一個願望：「要成為一名職業舞者！」小學四年級開始學習跳舞的許芳宜，因為在跳舞時能夠脫離自己進入另一個角色而愛上舞蹈藝術。一向認為自己平凡且功課不好的她從未想到，進入台北藝術學院（現台北藝術大學）後的第一堂課上便能得到知名舞蹈家及教授Ross Parkes的賞識，令她迅速確立了成為職業舞者的人生目標。「這個夢想給我燃起了很大的希望，」許芳宜說，「因為道路非常清楚，所以頭腦與身體都變得非常積極。」有了目標的許芳宜努力學習舞蹈，在20出頭的年紀遠赴紐約開始自己的職業舞者生涯。

在Martha Graham舞團和紐約帶給許芳宜名譽和榮耀之前，她在這裏經歷了職業與人生道路上的雙重磨練。在生活中，資訊遠不如現在發達的時代，她去任何地方都靠一張地圖。一個人居住的她，搬家也要自己帶着幾隻行李箱來回搭乘地鐵。同時在事業上，舞者的訓練強度高、易枯燥，且Martha Graham舞團在當時還在使用舞者的等級及資歷制度。初來乍到的許芳宜難免有不習慣，英文不熟練的她甚至無法與人進行最基本的交流。但許芳宜不覺得這是無法忍受的辛苦。「當你喜歡一件事情的時候，腦袋裏面沒有辛苦兩個字。可以辛苦也是很幸福的事情，表示還可以努力。」年輕的許芳宜並不以成為首席舞者或世界頂級為終極目標，而是專注於超越前一天的自己。「那個時候沒到現在這個年紀，可以想到所謂成功兩個字。心裏只是想着要成為職業舞者，同時覺得我應該還可以再更好吧？」紐約給許芳宜帶來的最大改變是思考能力。一開始是因為英文不夠好，無法與他人交流。「當英文不足以讓你表達，你會選擇安靜。當你選擇安靜，其他的感官就會非常活躍。身體的學習也會變得很快速，因為沒有機會問。」在紐約，許芳宜習慣了與自己對話、反思、總結經驗，「每一場演出之後跟自己聊天最主要的內容就是說明天可以做得更好。」她說，「做得更好，也才能讓在台灣的父母放心。」

果然，每一天都努力比前一天做得更好的許芳宜，終成為了舞團的首席。

Lost and Found

今天輕鬆談起自己青年時代的許芳宜，已經和曾經一味逃避自己的那個小女孩大有不同。她自己也說：「起初跳舞是因為想要逃避，跳了舞後卻有機會認識自己，看見自己的運動能力，也透過身體看見自己的性格。」作為舞者的許芳宜，一天中的大部分時間都在跟自己相處，了解自己的身體，逐漸對自己敞開心扉。這也是一個與自己妥協的過程，接受自己最真實的一面，包括優點和弱點，從而認識到自身最適合與最需要的，這些沒有人會比自己更了解。坦然面對自己也能更坦然地進行創作。

技藝日漸精湛的同時，許芳宜卻慢慢陷入了更深層的對自我的探尋及思考。在旁人看來正在世界頂級舞者的康莊大道上闊步向前的許芳宜，卻在39歲時毅然決定離開舞團，單獨發展。周遭不理解的聲音也沒能動搖她的決心，因為她深知自己的人生道路需要自己走出來。「我有一股更強烈的慾望，在這個舞團之外，我還想要看見用不一樣的方式呈現出來的許芳宜。雖然我只有一個身體，但是我心裏覺得自己還有幾十種表演方式和身體運用方式。」她說，「雖然有可能到最後只有一種，但我不試試看永遠不會知道。」

隨即到來的，是長達四年的迷惘時期。在現在的許芳宜看來，這四年的走走停停也是一種幸運。被她主動切斷的退路，需要提前終止的合約，道路只剩下自己一個人，她捨棄了很多。但是許芳宜並沒有消失，反而有了更顯著的成長。「當時最大的原因是不敢去面對自己心中下一件很想做的事，」許芳宜說，她指的是與世界知名藝術家合作，創辦「許芳宜和藝術家」團體，「會不會對我來說太大，會不會被嘲笑，怎麼會認為自己可以和世界頂級合作呢？」慢慢地，她發現：「我現在不做，永遠也找不到答案。」

隨後，「許芳宜和藝術家」誕生了。與她合作的頂級藝術家包括編舞家沈偉、前紐約市立芭蕾舞團首席Wendy Whelan、意大利指揮家Riccardo Muti等。她也把好作品帶回台灣跟當地年輕人一起演出，又逐漸受邀參加各地舞蹈節、演出、創作，開啟了另外一條道路。那個被不安困擾的許芳宜看似已不復存在，她說：「累積信用和實力，不安就會慢慢減少。用實力來減輕心裏對未來、對自己的不確定和疑問。」

 

Strength of Self

能夠坦率面對自己的許芳宜對外界也同樣真摯。她對電影業擁有極大的熱情和尊重。「電影的表現十分驚人，給我很大的震撼及反思。」不光是出演電影，許芳宜也在幕後研究並指導舞者和演員如何跨越這條被人定下的行業界線來尋求進步和突破。當然，她也不會將自己限制於「舞者」的界線中。「我會覺得，不需要把自己框在舞蹈圈中。我就是一個人，喜歡表演藝術。我會保持很開放的心、很大的包容和謙虛的態度。」目前，許芳宜正以這樣開放包容的視角準備自己的下一個項目。2020年的目標便是完成這一以創新方式講述自己故事的藝術作品。

舞者以自身為載體向觀眾呈現提煉出的藝術。從早期的職業評論家，到現在的人人皆為評論家，某種層面來說，舞蹈藝術家是將自己全方位地暴露在世人眼前，等待客觀審核或不公正的評頭論足。現在的許芳宜，已不太在意外界對自己的看法，且在評論中懂得取捨。「期待別人如何看待你有點浪費時間，」許芳宜說，「全世界不可能所有人都喜歡你，這也是對個體獨立思考的尊重。如果因為他人言論過不去的話，若是可以調整的方面，我會認真看待。當然不是為了滿足他人，而是因為我自己也看得到不足之處。凡事只要自己能夠過得去，應該就是最好的平衡吧。」

從逃避，到對世界和自己產生合理認知，再到對任何事都能夠抱有坦率的真誠，許芳宜為藝術家、為人所經歷的成長令人欽佩。她說，「潛力並不代表實力。」19歲時被發掘潛力的許芳宜，現在擁有被稱為頂尖藝術家的實力，不論是身體層面的技巧，還是一顆獨立而強大的內心。

資料來源：https://www.voguehk.com/zh/article/art-lifestyle/%e8%a8%b1%e8%8a%b3%e5%ae%9c-dancing-with-myself/

兒少性剝削｜揭露！網路惡狼7大獵童手法， 拒成為私密照受害者

 

兒少性剝削｜揭露！網路惡狼7大獵童手法，

拒成為私密照受害者

　隨著網路的使用年齡下降，網路安全的議題漸趨重要。暑假期間，孩子使用網路機會大增，近年來有不少透過網路誘騙兒少拍攝私密照的犯罪手法，《親子天下》採訪警察、兒少團體專家等，整理出7大犯罪手法，提醒師長及兒少留意。

新聞報導，一名30歲的男子以遊戲點數當誘餌，誘騙數十名的未成年兒童直播裸體、自慰的影片。他在手機遊戲的討論群組中透過玩遊戲接近受害人，並且傳送性感裸照給受害兒童，誆稱是自己的照片，並且請受害兒少一起視訊自慰。如果遭受拒絕就恐嚇會到學校找人，讓受害兒童心生畏懼而就範。

《兒童性剝削防制條例》在2017年正式實施，明定性剝削的犯罪類型除了較為傳統的「坐檯、陪酒」，也納入另一種新型態的犯罪行為，那就是兒少色情圖片或影像的拍攝、散佈、持有、觀看等。回應現代網路的使用年齡下降，網路交友、網路隱私、兒少遭遇性剝削等問題的重要性。

「過去我們常教孩子要怎麼面對現實世界的陌生人，現在也要教孩子在網路世界如何互動，」展翅協會秘書長陳逸玲說，過去在談網路安全，談的比較多的是技術層面，譬如個資的安全性、智慧財產權等，但是面對網路的普及性，對於網路交友，乃至於網路性剝削這樣的網路安全議題，卻愈來愈重要。

「網路安全就像是我們不會放任3歲孩子在大馬路上任意行走，必須讓他們學會最基礎的交通規則，像是紅燈停、綠燈行、過馬路要牽大人的手。」長期投入兒少性剝削宣導工作的網路內容防護機構（Institute of Watch Internet Network, 簡稱iWIN）執行秘書劉昱均說，孩子聽到網路安全宣導都會覺得「不可能發生在我身上」、「只是跟朋友聊天不會有什麼事」，但是可能有一天就會發現，與他對話的網友正符合了特定的犯罪手法。

「譬如對方要求到像是Line這種一對一的通訊軟體對話，接著試圖取得個人資料像是真實姓名、學校，最後傳了裸照過來。」劉昱均說，建立孩子的風險意識，是孩子們在墜入網路陷阱前，會發現異樣，「咦？好像跟師長說的一樣！」，一旦有了警覺，就能避免憾事發生。

以下為《親子天下》整理展翅協會、兒福聯盟、iWIN、台北市警察局婦幼警察隊歸納出常見的兒少性剝削網路犯罪手法。

一、假意成為男女朋友要求私密照

根據兒福聯盟在2018年做的調查，有八成六的學生曾透過網路認識陌生網友，且有37.7%的兒少曾使用交友APP。而在2019年的調查裡也發現，有使用社群軟體的兒少裡，16.7%認為在網路上和網友聊過三次，對方就不是陌生人。

青少年上網交友已經不是新鮮事，使用交友APP也成為青少年的休閒活動。兒福聯盟政策中心主任李宏文說，網路上陌生人多，有心人士便會假意跟孩子發展成男女朋友的親密關係。可能一週、一個月，就會互稱老公、老婆，再要求私密照。話術會類似「老婆要滿足老公」這樣的親暱，或是情感威脅「不滿足我，老公就要去找別人」。

2017年8月，喧騰一時的「台大蘿莉控」事件，是甄選上台大研究所的林和駿在網路上用假身份，誘騙82名未成年少女拍攝裸露猥褻照片給他，並且威脅散布他們的裸照。警方從林和駿的電腦共找出120G的裸照。今年一月被判刑3年有期徒刑。像林和駿這樣的網路惡狼就是以交往為名，並以老公老婆互稱，再誘騙對方拍裸露影像給他。

劉昱均補充，有些加害人會先傳送清涼、裸露照片，或是短的Ａ片，降低青少年對性的恐懼跟厭惡。

二、成為「知心好友」，再以情緒勒索取得私密照

除了假意成為男女朋友，另一種加害人的犯罪手法是成為孩子的知心好友。「他們會投其所好，傾聽孩子的聲音，找孩子喜歡的話題聊天，取得信任」，陳逸玲說。取得信任後，加害人會提出要求私密照，並且以「不答應就不理你」、「我對你這麼好，你為什麼不願意」等言語方式情感勒索，要孩子拍私密照，甚至也會說「不要告訴爸媽就好了」。

加害人在要求孩子拍照時，也會給予指示，像是「到隱密的地方拍照」、「你房間裡還有其他人嗎」、「到廁所拍你洗澡的畫面」等。若是警覺心較弱的孩子，往往就聽命行事。

三、洩漏個資後的私密照威脅

青少年的網路安全意識薄弱，在網路上對於個資揭露的風險也不完全清楚。兒福聯盟調查，使用交友APP的兒少多會透露自己的個資。有33.9%會透露姓名、15.6%會透露學校或班級、11.8%會透露手機號碼、5.4%會透露住家地址。

劉昱均表示，有一種犯罪手法正是因為加害人取得青少年的家裡地址、學校名稱等個資後，又在聊天過程得知青少年有「不敢讓大人知道的事情」，便會以此要脅私密照。

有些加害人在提出私密照的要求後被拒絕，但是因為有取得個資，便會再以另一個假帳號來接觸青少年，劉昱均指出，話術會像是：「我是他前女友，我之前也和你一樣不想拍給他，結果他就到學校堵我、打我，後來我就拍給他，就沒事了！沒關係你拍給他，拍給他就脫身了。」但往往拍完、交出去，就是無止盡的惡夢開端。

四、假裝為同齡青少年，要私密照互相檢查發育狀況

因著網路的匿名性，有的加害人會假裝成青少年，譬如假裝自己也是同年齡女生。透過網路聊天先取得信任後就會以「我很煩惱，不知道胸部發育是否正常？乳頭形狀是對的嗎？」接著便主動傳照片給青少年，青少年有可能認為照片就是本人而受騙，自拍一張自己的乳房照給對方。

然而，加害人一開始傳的照片往往也是其他受害兒少的照片，一旦取得青少年的私密照後，就會以「把這照片傳給同學、父母」等言語威脅要更多照片。

五、徵模特兒，要求私密照片做為應徵條件

有些加害人會利用青少年對身體的自信，或是想成為網紅、明星、直播主的心情，誘騙青少年。陳逸玲說，加害人可能謊稱為知名內衣品牌，誠徵內衣模特兒拍攝內衣照片，以拍攝私密照作為應徵的資格審查，「他們會說要確認胸部大小、形狀，看身材是否符合模特兒條件。」

臺灣高等檢察署臺中檢察分署檢察官李翠玲偵辦過的案件裡，也有假裝是知名內衣品牌的試穿員，對未成年兒少拍攝私密照。

2018年有一件兒少性剝削的案件，是一名30歲男子在網路上用假名、假照片，喬裝成女性，在社群軟體的打工社團，張貼徵求模特兒的文章。一旦有人表達有意願，他就會透過發訊息給被害女子，佯稱徵求：內衣褲、豐胸美胸、私密處保養產品代言人，並且用豐厚獎金或獎品設下圈套，譬如可以抽手機、時薪達一千元至五萬元。其中便有一名未成年女學生受害。

類似手法也包括誆稱自己是攝影師，要替公司徵模特兒、外拍女模拍照。

六、提供減肥秘方，以私密照面試使用者

在網路上謊稱有好的減肥秘方，要給私密照片確認身材是否符合服用減肥藥的資格。台北市警察局婦幼警察隊隊長張櫻嬌表示，用減肥藥為誘餌的犯罪類型很常見，有些加害人會設計陷阱，不會第一時間就要求私密照，而是先寄一瓶減肥藥給青少年，再以「檢測藥效」為理由，騙取私密照。台北市婦幼隊偵查佐許涵寧補充，也有人是在寄減肥藥後，以高額款項勒索青少年，待青少年表明付不出來時，再表明「以私密照取代付款」。

七、用私密照交換遊戲點數、寶物，或是偶像演唱會門票等實質物品

2017年桃園一名21歲的男子透過網路遊戲認識一名12歲的少女，並且以遊戲點數300點為代價，要求她拍攝全裸及自慰的影片傳送給他。地檢署依照違反《兒童及少年性剝削防制條例》將男子提起公訴。

陳逸玲說，除了遊戲點數、寶物，先前有偶像團體的演唱會門票因為一票難求，網路上也出現「拿私密照換門票」的情節。

「與其說『不要拍』，我們寧願讓孩子知道『他們會用什麼方法讓你拍』」劉昱均提醒。隨著兒少性剝削的案件增加，她認為，一味禁用手機無法避免悲劇，「孩子總會借到別人的手機、別人的網路」，因此，給孩子基本的網路安全知識，讓孩子明白上網可能遇到的問題，什麼事情該注意留心，他們就會更清楚要如何保護自己。

資料來源：https://www.parenting.com.tw/article/5086690

 

兒少性剝削｜預防孩子掉入誘騙陷阱，
給父母的六大網路安全提醒

　　透過網路進行的兒少性剝削犯罪行為讓人聞之色變，但是現今社會已經不可能禁用手機、網路。因此，父母也要成為孩子網路安全的守護者，除了設定防護機制，也教育孩子基本的網路安全意識，並且除了關心學校生活，也可以和孩子聊網路生活。

>>認識網路惡狼—破解網路兒少性剝削陷阱

隨著網路使用的普及，發生在網路上的兒少性剝削議題愈來愈重要。但是根據兒福聯盟最新調查顯示，家長與學校的網路安全教育多著重在「網路隱私設定」、「設定安全密碼」等事項，但是甚少著墨在「網路霸凌」、「網友互動」的社交技巧。有超過4成的兒少認為「爸媽曾告訴過我的上網安全事項，我覺得無法解決我在網路遇到的問題」。

依據《兒童及少年福利與權益保障法》第46條授權設立的「網路內容防護機構（Institute of Watch Internet Network, 簡稱iWIN）」，專門協助處理兒少性剝削案件中，設法下架在網路上流竄的兒少私密照。iWIN執行秘書劉昱均觀察，多數家長並不清楚孩子兒少在網路上做了什麼事情，對於網路的使用也還停留在使用時間的規範。

父母對於孩子的網路使用通常只有兩種：一種是完全禁止，導致孩子的數位技能不夠好，學習上出現落差；另一種則是完全放任，「網路安全就像是，我們不會放任孩子在大馬路上任意行走，必須讓他們在過馬路前，學習最基礎的交通規則吧！」劉昱均說，像是紅燈停、綠燈行、過馬路要牽大人的手，在網路的使用上也是同樣道理。

兒童福利聯盟也提醒，萬一遇到網友要求私密照的騷擾，或是已經提供私密照給對方時，一年內都可以報警提出申訴；若要提出告訴則要在事發半年內提出民事訴訟，由檢調單位進行調查。

以下為《親子天下》整理相關單位提醒家長共同維護孩子網路安全的做法，避免成為兒少性剝削的受害者：

一、設定防護機制，避免孩子看到不合適的內容

現在的小孩在小學時往往已經有手機、網路，有些甚至幼兒園就開始滑。劉昱均建議，在提供孩子第一個手執裝置時，不論是手機還是平板，都要先安裝防護機制，讓孩子在使用手機時不會瀏覽到不該看的東西。她也舉例很多免費軟體，可以設置黑名單，或是蘋果的IOS系統或是Android系統都有相關的手機設定。

 

另外，各大通信業者也都有相關的防護工具，像是中華電信的「色情守門員」、台灣大哥大的「色情警衛」等，以及一些免費的手機防護軟體，像是「APP限時鎖」、「遊戲時間管家」、「ABP廣告阻擋」，協助過濾網站內容、阻擋廣告，或是協助孩子學會使用手機的時間管理。更多過濾軟體等相關防護機制可參考iWIN網站的防護專區。

二、關心孩子的網路生活

當孩子有了屬於自己的手持裝置，不論是平板或是手機，家長都要先教導網路使用的安全。包括像是：網路交友、個人資訊、私密照等相關安全守則。

展翅協會秘書長陳逸玲以網路交友為例表示，就像現實世界裡，大人會告誡孩子「遇到陌生人給東西吃不能吃，在家時有陌生人敲門不要開門」，網路上也一樣，要了解如何和網友互動，要遵守什麼樣的界線，如何保護個人隱私等。

她也建議父母，平時除了關心孩子在學校發生的事，也可以問問網路世界發生了什麼新鮮事。在網路看到什麼？做了什麼事？有沒有交新朋友？如何認識的？對方是什麼樣的人？如同討論現實生活中的事情一樣，也要討論網路生活。

兒福聯盟政策部主任李宏文也說，家長要多關心孩子使用網路的情形，養成與孩子討論網路使用的習慣，成為孩子可以信任、訴說的對象。

三、善用時事機會教育

劉昱均認為，與孩子談網路管理就像是「治水」，重點不在於蓋水壩，而在於疏導。父母要了解到嚴格管理有時候也徒具形式，孩子總是可以借到別人的手機、別人的網路。因此如果能參與孩子的生活，會是比較好的方式。「父母要與時俱進，了解現在網路上流行什麼？偶爾也可以下載孩子喜歡的遊戲來試玩看看，也是創造親子間的話題。」她說

此外，新聞事件也是父母可以機會教育的機會，劉昱均建議可以利用情境式的問題，適時的給予意見。譬如討論Ｎ號房事件就可以談在網路上要注意什麼？可以透露個人隱私到什麼程度？真實姓名？學校名稱？爸媽的名字？假設有網友索取裸照，或是要約出門該怎麼做？

四、建立使用網路的危機意識

網路無遠弗屆，卻也危機四伏。劉昱均認為，讓孩子了解可能遇到的危險，也是保護孩子的做法。因此她認為，應該要讓孩子知道可能會遇到的各種誘騙手法，以兒少性剝削為例，要提醒孩子，對方會用什麼方法讓你自拍私密照？一但把私密照傳給對方，可能會發生什麼事情？「在身體自主權的教育上我們都會教孩子『重要部位不能給人摸』，但我們更該強調，不只是摸，是『看』也不行。」

揭露網路惡狼7大犯罪手法，提升孩子警覺性

另外，她也提醒，科技日新月異，父母也要跟上網路安全的知識，將隱藏在背後的危機告訴孩子。譬如現在有些交友軟體會有一小時內刪除照片的功能，宣稱可以確保網路安全；但是父母要告訴孩子，有心人士仍可以透過手機截圖來存取照片。又或是有些交友軟體雖然不能截圖，但是有心人士仍可以拿另一支手機側錄等。

五、演練可能發生的危險

孩子在使用網路時，經常會遇到許多無法自己解決的狀況。最重要的是提醒孩子，不吝於求助，「發生事情要告訴爸媽」，或是找可信賴的大人，或是讓外界的專業人士介入。

兒福聯盟調查發現，有2成5的青少年在網路上曾遭索裸照。他們建議，平時也可以演練可能發生的危險，幫助孩子練習拒絕網友的不當要求，學習清楚、具體表達自己的界線。兒福聯盟建議大人可以經常和孩子練習，若遇上他人拍攝或索取私密照的情境，可以作出以下回應：

1.堅定拒絕：「不要，我不想要用交換照片的方式來證明愛」；「不要，我不喜歡」

2.動之以情表露擔心：「我很相信你，但是我不相信網路的安全，我看過新聞報導和以前的新聞事件，照片有可能是駭客或修手機的人外傳了，這樣讓我很不安心」

3.反問法：「愛我為什麼要看裸照？這樣會讓我覺得你在乎的是身體，這和我想要的不一樣」

4.把爸媽/老師/法律抬出來：「上禮拜我才聽OOO轉貼新聞給我，說傳裸照是違法的，你傳照片給我，你也是違法，我不希望害你違法被抓去關。」

2成5兒少曾遭網友索裸照，3招教孩子有效拒絕

此外，他們也提醒青少年，遇到網友提出特殊要求時，要先釐清自己對這些要求的感覺跟想法，並且找家人、師長諮詢，重新定義自己與網友的關係。思考自己從這段關係裡面感覺到什麼？是陪伴嗎？是關心嗎？為了不要失去對方，難道就可以委屈自己嗎？如果不給照片就代表不愛嗎？

六、危機發生的六點建議

若兒少遇到要求私密照的騷擾，甚至已經提供私密照給對方時，該怎麼辦？兒福聯盟失蹤兒童少年資料管理中心組長許慶玲有六點建議：

1.保留證據：立刻完整截圖（對話、圖片、日期、時間點、對方的帳號、FB網址…）

2.進行求助：告訴可信任的大人，如家長、老師、親友，或者可諮詢相關的兒少團體。

3.盡快報警：請警方進行調查散佈者，一年內可向各事件發生地之警察機關提出申訴。

4.禁止散布：提供散佈平台與網址，請求iWIN協助移除不雅照。

5.隱私設定：進行個人隱私設定，並將對方設定為黑名單，避免再被騷擾

6.主動提告：須在事發半年內向發生地之地方法院提出民事訴訟，由檢調單位進行調查。

英國小說家喬治．歐威爾（George Orwell）1948年寫了一部知名小說《1984》，書中描述1984年的世界到處都有個老大哥（Big Brother）透過各種監視系統監控著人民的一舉一動，沒有人看過老大哥真實的樣貌，人們處於一個專制、沒有自由、沒有隱私的世界。書中描述隨處可見的標語「老大哥在看著你」（Big brother is watching you）也成了經典名言，用以形容無所不在、隨時監控的狀況。 

　　現今的世界有著各式的網路服務、社群平台、應用程式，人手一機的時代來臨，你在上網的時候是否曾想過：
誰正在看著你？誰可以看到你瀏覽過什麼網頁？點擊過什麼連結？為什麼你才剛搜尋完一個商品名稱，其他網頁就推播給你相關的廣告？
　　也許你覺得你的個人資料沒什麼，但你是否有想過這些資料可以用來做什麼？別人拿到你的個人資料會對你造成什麼影響？ 

　　我們在使用任何的網路服務時，基本上都會被要求同意該網站或平台可以取得及使用我們的個人資料，網站蒐集這些資料來分析網站使用者的習性，投其所好推送各類廣告以賺取廣告費用，該網路服務的提供者才能持續營運。例如我們在看影音頻道時會出現各類廣告，看遊戲影音時大多數會出現遊戲相關的廣告，看時尚影音頻道時會出現化妝品相關的廣告…，這都是透過使用者喜好分析來決定給使用者什麼樣的廣告內容。
　　這樣的資料蒐集與分析就像是歐威爾小說《1984》描述的老大哥正在看著我們，如果你在網路上逛拍賣、買東西、玩遊戲、找資料等行為都被你不認識的人監看，你的感覺如何？或是換個角度想，你在逛街試穿衣服、去便利商店買東西、到圖書館找資料，整天都有一個陌生人跟在你旁邊，還將你的一舉一動記錄下來，你的感覺如何呢？
　　網路數據分析公司蒐集及分析使用者的各式資料，預測並提供使用者喜歡的廣告資訊，促使使用者消費，除了給不同喜好的人不同的網路資訊，也能讓廣告達到最大效益並維持網站營運。

 　　但是隱私有時候是很主觀的，有的人覺得瀏覽紀錄、購買紀錄、個人位置是個人隱私，有的人不覺得。此外，網路數據分析所蒐集的個人資料也不是只有你的名字、你在哪個城市生活、你去過哪裡或你最近搜尋的資料，有時候還包含你的照片、通訊錄、朋友清單等，所蒐集的資料如此多元與龐大，身為使用者的你都清楚嗎？
　　多數的使用者以為只要自己沒有提供姓名、電話、地址，那麼自己被收集的資料就只不過是一份「不知道是誰」的活動紀錄，其實這是對於網路隱私的錯誤認知！因為網路資料的分析已經是獨立的產業，不同網站蒐集到的資料可能被送往同一間數據分析公司，經由交叉比對就可以拼湊出同一個人的完整面貌。 

　　然而，我們不必完全用負面的角度來看待網路個資的蒐集，因為這樣的分析可以提供更多使用者感興趣的廣告或遊戲，節省使用者的時間。因此也不必因噎廢食地不要使用網路服務，或是一味地譴責這樣的資料蒐集行為。較為周全的作法可能是讓蒐集使用者個人資料的服務平台能盡告知義務，身為使用者的我們也要在享受娛樂與保護個資間取得一個平衡點，而且不應假定蒐集自己個資的服務平台絕對不會違反隱私權協議。

　　例如當我們想玩某個遊戲時，可以先想想如果這個小遊戲需要存取你許多個人資料，甚至是你朋友的個人資料，那到底是玩這個遊戲比較重要呢？還是你個人資料的價值比較高？當我們享受這些網路服務的同時，更應先看過其使用條款，或是此服務會蒐集我們的哪些資料，瞭解其條款與設定之後再決定如何使用。有一些網站會在長篇的隱私權協議裡面偷渡一些特許條款，令你在事發後求償無門，因此不可不小心。

 　　以下提供相關於個資與隱私的保護方法，讓大家對於資訊安全的瞭解更多，在使用/享受網路服務的同時，能真的安全上網、FUN（放）心遊網。

1. 檢視網路服務存取的個人資料：
    使用應用程式（例如小遊戲、小測驗）時，記得查看這個程式會存取你哪些個人資訊。
2. 思考個人資料是否有必要提供：
   例如有些網站要留你的手機號碼時，你可以先想想看，有必要留下這個資訊嗎？有些應用程式要求取得你的通訊錄，你有必要提供嗎？
3. 瞭解網路服務的隱私設定：
   使用網路服務時記得瞭解相關的隱私設定，例如：你可以選擇你的訊息只給某些人觀看。
4. 不輕易點選不明的網路服務：
   不要點來路不明的網址，或者下載安裝來路不明的小程式。
5. 盡量不要用相同的電子郵件信箱與密碼註冊不同的網站：
   尤其不要使用日常聯絡用的重要電子郵件信箱去註冊網站。就算使用相同的電子郵件信箱去註冊多個網站，至少不要設定相同的密碼，以免某個網站洩漏了你的個資，連帶地其他網站的帳號都遭到侵入。
6. 做好資訊安全的防護措施：
   安裝防護軟體、定期掃毒。
7. 如果網站或服務有提供多重驗證的服務：
   例如登入密碼加上手機驗證碼才能夠登入Facebook帳號，請務必要啟用。
8. 小心求證：
   如果收到了來自親友帳號的奇怪請求，例如要求提供金錢、手機號碼、帳號密碼等等敏感資料，或者代收驗證碼，請先找當事人求證，有可能是該位親友的帳號已經遭到盜用。

 

資料來源：https://www.parenting.com.tw/article/5086803